Tekst: Hanna Norberg Foto: Geir Anders Rybakken Ørslien
Christian Mørkve jobber som pilot ved luftambulansebasen i Ål og sykler mye på fritiden. Men piloten tar det roligere nå enn før.
– I jobben min ser jeg hvor ille ting kan gå. Når man stadig ser det verste av det verste, er det naturlig at jeg tenker mer på konsekvensene. Nå bryr jeg meg ikke så mye om hvor fort jeg kommer frem, men bruker heller noen sekunder ekstra på å være tryggere.
Mørkve forteller at han gjør flere ting for å redusere sin egen risiko når han er ute og sykler. Han velger mindre trafikkerte veier og grusveier for sykkelturene. I byene velger han veier som er tilrettelagt for sykling.
– Det er en uting at mange sykler på sterkt trafikkerte veier eller ikke bruker sykkelveiene.
Piloten er opptatt av at både syklister og bilister har ansvar i trafikken, og understreker at syklistene kan gjøre mye for å redusere risikoen for ulykker:
– Altfor mange ulykker skjer fordi bilistene ikke oppdager syklisten før det er for sent. Ved å ta noen valg, som å redusere farten på utsatte steder, være oppmerksom og ha på synlige klær, minsker du risikoen flerfoldige ganger.
Slik gjør du når du ankommer en sykkelulykke
- Sikre skadestedet. Sørg for at ikke flere kan skade seg. Er dere flere, få noen til å «sperre» området.
- Er du alene, legg sykkelen din slik at folk må sykle, kjøre eller gå unna.
- Varsle – ring 113. Nødsentralen vil hjelpe deg med hva du skal gjøre til ambulanse eller luftambulanse kommer.
- Ringer du via appen Hjelp 113 vil nødsentralen se hvor du er, og da raskere kunne sende noen ut til rett sted.
Sjekk om pasienten puster
Hvis den skadde ikke puster, må hjerte-lungeredning settes i gang.
Legg personen på ryggen og sørg for åpne luftveier. Løft haken frem med to fingre, og bøy hodet lett bakover med den andre hånden. Se om personen puster normalt. Se, lytt, føl etter normalt pust i inntil 10 sekunder. Legg personen i sideleie om personen puster etter ett minutt. Hvis personen ikke puster normalt eller slutter å puste – ring 113. Hvis mulig få noen andre til å ringe 113.
Start hjerte-lungeredning med 30 brystkompresjoner. Plasser hendene midt på brystet. Kompresjonene skal være 5-6 cm dype med en takt på 100 i minuttet. 2 innblåsninger etterfølger kompresjonene. Legg en hånd på pannen og klem sammen nesevingene. Bøy hodet lett bakover. Legg to fingre under haken og løft kjeven frem. Dekk hele personens munn med din. Hver innblåsning skal to ca. ett sekund. Unngå å blåse for hardt. Fortsett med 30 kompresjoner og 2 innblåsninger til hjelp kommer.
Syklisten er ved bevissthet
Forsøk å få den skadde løsnet varsomt. Hvis mulig legg den skadde på en jakke eller lignende. Det er viktig at den skadde ikke fryser.
Åpne sår
Legg press på såret. Har du ikke plaster kan du bruke det du har for hånden, for eksempel en t-skjorte.
Er flengene store eller dype, må du prøve å fylle såret med kompress for så å stramme med forbindinger rundt.
Brudd
Brudd kan være vanskelig å se. Det viktigste du kan gjøre, er å gjøre det så komfortabelt som mulig for den skadde.
Bruddstedet skal holdes i ro. Hev bruddstedet forsiktig. Legg på ispose om det er mulig.
Spjelk dersom du vet hvordan dette gjøres. Bruk det det som er tilgjengelig, for eksempel stokker eller staver.
Ved åpent brudd, stopp blødning og legg press på.
Vil du lære mer grunnleggende førstehjelp?
